Installation und Update

FemDays läft auf PalmOS Geräten ab PalmOS 3 bis einschließlich PalmOS 5.x (Garnet). Die Verwendung der Farbschemas erfordert Palm OS 4 oder besser.
Sie können die neue FemDays Version direkt über Ihre alte Version installieren. Auf diesem Wege bleiben Ihre Daten erhalten.

Die Monatsansicht

Der Hauptschirm von FemDays ist die Monatsansicht. Sie können einfach auf einen Tag tippen, um Daten einzutragen. Ihre Eintragungen werden durch verschiedene Symbole dargestellt. Eine Legende ist über das Menü verfügbar. Die Legende zeigt Ihnen auch die ggf. individuell benannten PMS Symptome, die Sie in den Einstellungen speichern können.
Die schmale Linie am rechten Rand eines Tages symbolisiert einen Temperatureintrag, ihre Höhe repräsentiert die Höhe der Temperatur.
Die Zahl in der rechten unteren Bildschirmecke gibt den aktuellen Tag des Zyklus' an. Sie können auf diese Zahl tippen, um das Datum des ersten Tags des gegenwärtigen Zyklus zu erhalten.

FemDays ist sehr einfach in der Benutzung. Tippen Sie einfach auf den entsprechenden Tag, wenn Sie Eintragungen machen wollen.
"BBT" steht für Basal Body Temperature, hier können Sie die Temperatur eintragen, wenn Sie diese Methode anwenden.
"S & Z" steht für Schleim und Zervix. Sie können hier Ihre Beobachtungen zur Position und Konsistenz eintragen.
Die vier verfügbaren PMS Symptome (hier: Kopfweh, Rücken, Empfindl., PMS) können Sie in den Einstellungen an Ihre persönlichen Beschwerden anpassen.

Über das Menü können Sie sämtliche Einträge eines Tages löschen.

Passwort Schutz

Angesichts der sehr persönlichen Natur Ihrer FemDays Daten bietet das Programm eine Passwort-Funktion, mit der der Zugriff auf die FemDays Daten gesichert wird. Ein kleines Schloss-Symbol im Hauptschirm zeigt den Status der Sicherung an.

Statistik

FemDays bietet zwei Statistik-Funktionen.
Ein Überblick zeigt Ihnen eine Zusammenfassung bestimmter Kenndaten Ihres Zyklus'. Sie können auf das Datum der nächsten Periode tippen, um eine Aufstellung der 6 nächsten Perioden zu sehen. Wenn Sie zwischen der letzten und der durchschnittlichen Periodenlänge wechseln, ändern sich diese Daten entsprechend.
Die Einstellung, die Sie hier für die Berechnung vornehmen, wird intern gespeichert, so dass beim nächsten Start die Statistik Ihre persönliche Präferenz zugrundelegt.

Die Zyklus-Übersicht zeigt eine Aufstellung der letzten 10 Zyklen. Der erste Tag eines Zyklus’ wird bestimmt durch den ersten Tag der Periode. "Zyklus" gibt Ihnen die Zykluslänge in Tagen an. Eine inverse Zahl zeigt an, dass dieser Zyklus in der Berechnung der Durchschnittslänge nicht berücksichtigt wird (siehe unter Einstellungen für mehr Informationen hierzu). "Periode" gibt Ihnen die Dauer der Blutung in Tagen an.

Die Statistik erreichen Sie über das Menü des Hauptschirms, Menüpunkt "Ansichten".

Graphik

FemDays bietet zwei Graphik-Funktionen.
Die Perioden-Graphik zeigt die monatliche Verteilung Ihrer Periode. Die Symbole entsprechenen denen des Hauptschirms. Sie können wahlweise die PMS-Einträge einblenden. Mit diesen Einträgen sehen Sie 7 Monate, sonst 9 Monate auf einmal.

Die Temperatur-Graphik zeigt den Verlauf der Temperaturkurve, wahlweise über 40 Tage ("40 T"), 2 Monate ("2 M") oder 4 Monate ("4 M"). Sie können auf jeden Punkt der Kurve tippen, um nähere Informationen über diesen Eintrag zu erhalten.
Die Balken am unteren Rand der Graphik zeigen die Periode an. Die Höhe der Balken symbolisiert die Menge der Blutung, wie gehabt.
Ein gelber Bereich unterhalb der Graphik zeigt an, dass Sie für diesen Tag "Ovulation" markiert haben.

Die Graphik erreichen Sie über das Menü des Hauptschirms, Menüpunkt "Ansichten".

Einstellungen

FemDays unterstützt beide Temperatureinheiten, Fahrenheit und Celsius. Sie können hier die von Ihnen verwendete Einheit wählen.
Falls Sie ein Thermometer mit zwei Dezimalstellen benutzen, können Sie hier die entsprechende Einstellung vornehmen.

Unter bestimmten Umständen (Schwangerschaft, Unregelmäßigkeiten des Zyklus’) kann die Berechnung der durchschnittlichen Zyklusläge durch überlange Zyklen verfälscht werden. Um dies zu vermeiden, können Sie hier eine Zyklusläge eingeben, die als längster normaler Zyklus gelten soll. Zyklen, die diesen Wert überschreiten, werden dann bei der Berechnung ignoriert.

FemDays benennt in einer Voreinstellung die am meisten verbreiteten PMS Symptome, wie dieser Schirm zeigt.
Da im Einzelfall jedoch andere Symptome auftreten können, besteht nunmehr die Möglichkeit, individuelle Symptome einzutragen. (Z.B. zeigen auf dieser Seite die Legende und die Tagesansicht eine beispielhafte Ersetzung von "Übelkeit" durch &Rückenü.)
Änderungen, die Sie hier vornehmen, wirken sich im gesamten Programm aus und gelten damit auch für alte Einträge.

Die Einstellungen erreichen Sie über das Menü des Hauptschirms, Menüpunkt "Optionen".

Farbschemas

Farbschema meint eine Einstellung von zwei Hintergrundfarben, die in den verschiedenen Schirmen von FemDays verwendet werden. Eine Farbe - die linke Hälfte - definiert die Hintergrundfarbe für den Hauptschirm, die andere den Hintergrund der anderen Schirme. Die Hintergrundfarbe des Hauptschirms wird teilweise für einige Objekte in den anderen Schirmen verwendet.

FemDays bietet zwei vordefinierte Farbschemas, rot und blau. Zusätzlich können Sie ein eigenes Schema durch die Wahl zweier beliebiger Farben festlegen.

Die Farbschemas erreichen Sie über das Menü des Hauptschirms, Menüpunkt "Optionen".

Alarm

FemDays bietet einen Alarm, der zu der von Ihnen festgelegten Zeit ausgelöst wird. Sie können diese Funktion zum Beispiel als Pillenalarm verwenden.

Zur Verwendung als Pillenalarm sollten Sie den ersten Tag Ihrer Pilleneinnahme als Beginn des Alarms festlegen. Sie können eine beliebige Alarmzeit einstellen.

Ein Pillenzyklus von 3 Wochen bedeutet, dass Sie nur in den ersten 3 Wochen einen Alarm erhalten, gefolgt von einer Woche Ruhe (diese Woche ist dann in aller Regel Ihre Periodenwoche). Ein 4-Wochen-Pillenzyklus dagegen bedeutet, dass Sie jeden Tag einen Alarm erhalten. Diese Einstellung sollte mit der Zahl der von Ihnen einzunehmenden Pillen übereinstimmen. 21 Pillen also als 3-Wochen-Pillenzyklus, 28 Pillen entsprechend 4 Wochen.
Das Fragezeichen hinter "Nächster Alarm" bedeutet nur, dass dieser Alarm noch nicht eingestellt, sondern soweit nur errechnet ist. Wenn Sie auf OK tippen, erhalten Sie eine Bestätigung für den nächsten Alarm. Eine kleine Uhr im Hauptschirm symbolisiert einen eingestellten Alarm.

Aus Gründen der Diskretion möchten Sie gegebenenfalls die Alarmnachricht individuell einstellen. Geben Sie dazu einfach einen entsprechenden Text in das Textfeld ein.
Aus den gleichen Gründen können Sie natürlich auch den Alarmton abstellen. Bitte beachten Sie, dass dann lediglich ein visueller Alarm erfolgt!

Die Alarmeinstellungen erreichen Sie über das Menü des Hauptschirms, Menüpunkt "Optionen".

Datenimport in Excel

Wenn Sie Microsoft Excel 97 oder besser verwenden, können Sie Ihre FemDays Daten bequem mit diesem Excel spreadsheet analysieren.
Öffnen Sie einfach das Spreadsheet in MS Excel und bestätigen Sie die "Macros aktivieren" Dialogbox. Dieses Spreadsheet enthält VBA-Code, der die FemDays Datenbank einliest. Es enthält selbstverständlich keine Viren.
Ein Dialog "Open FemDaysDB.pdb" erscheint und fragt Sie nach dem Pfad zur Datei FemDaysDB.pdb. Diese Datei sollte sich im Ordner ...\palm\<username>\backup befinden. Die Datei wird automatisch bei einem HotSync auf den PC übertragen, wenn Sie die Standard-HotSync-Einstellungen verwenden.

Wenn Sie in FemDays ein Passwort verwenden, werden Sie auch hier danach gefragt, bevor die Daten eingelesen werden. Das Spreadsheet wird dann Ihre FemDays Daten in eine Excel-Tabelle einlesen, so dass Sie die Daten drucken und in jedem beliebigen Format speichern können.

Bitte beachten Sie, dass nur die neueste Version von FemDays sowie MS Excel ab Version 97 auf Windows basierten PC unterstützt werden.

Lizenzierung

FemDays ist Shareware. Sie erhalten ein voll funktionsfähiges Programm zur Evaluation, das auf 30 Einträge beschränkt ist. Bei regelmäßiger Benutzung müssen Sie das Programm für eine Shareware-Gebühr registrieren.

Die Lizenzgebühr beträgt EUR 19,- bei Überweisung auf unser deutsches Konto bzw. US$ 19,- beim Kauf mit Kreditkarte.

Ein Upgrade für registrierte Benutzer von FemDays 1.x ist für EUR 8,- ebenfalls auf der Bestellseite erhältlich.

Wenn Sie Frage zur Registrierung haben, schicken Sie uns bitte eine Mail an sales@linkesoft.com.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ich mußte FemDays nach einem Hard Reset oder Upgrade neu installieren. Wie bringe ich meine Daten wieder auf den Palm?
In der Voreinstellung übernimmt das Standard-System-Conduit das Backup Ihrer FemDays Daten. Sie finden eine Datei FemDaysDB.pdb im Verzeichnis ...\palm\<user>\backup. Installieren Sie diese Datei mit dem normalen Installationsprogramm und Ihre Daten werden wieder auf den Palm übertragen.
Tip: Sie sollten ab und zu ein Backup dieser Datei machen.

Versionsgeschichte

• 2.3 (08-Mar-2006) - Individuell anpaßbare PMS Symptome, überlange Zyklen lassen sich in der Statistik ignoriert werden, verbesserte Schirme, bug fixes
• 2.2 (29-Feb-2004) - Neue Zyklusstatistik, integrierte HiRes- und 5-Wege-Navigator Unterstützung, eigenes Farbschema, neue Legende, verbesserte Graphik, bug fixes
• 2.1 (02-Mar-2003) - Verschiedene bug fixes (Statistik, Display), Vereinfachung der Alarmlogik, neue PMS Graphik Funktion und Temperaturübernahme vom Vortag
• 2.0 (12-Jan-2003) - Sony Clie display bug berichtigt
• 2.0 (05-Jan-2003) - Neue Funktionen für die gebräuchlichsten NFP-Symptome, verschiedene Farbschemata, HiRes-Unterstützung, Verbesserungen der Eingabemaske, Alarm Manager
• 1.5 - Farbunterstützung, verbesserte Temperaturgenauigkeit und -grafik, verbesserte Statistik, neuer Einstellungenschirm, kleinere Code-Verbesserungen
• 1.4 - PMS Funktion, Rücksetzen der Statistik möglich, Excelsheet Exportfunktion
• 1.3 - Bug fixes, Erweiterung um Basal Temperaturfunktion
• 1.0 - erste veröffentlichte Funktion